Temperatura da água – o que é melhor para lavar seu cabelo?

Você já prestou atenção na temperatura da água que usa para lavar o cabelo? Sim, afeta a qualidade do seu cabelo!

Além do shampoo que você usa e da frequência com que lava o cabelo , a escolha de água quente ou fria desempenha um papel ativo na manutenção da força e do volume do cabelo. Então, o que é melhor para a sua lavagem de cabelo?

Continue lendo para descobrir qual é a temperatura ideal para a lavagem do seu cabelo de acordo com a Ayurveda e os benefícios de usar água quente e fria.

Como a temperatura da água afeta a estrutura do seu cabelo?

A estrutura do seu cabelo pode ser categorizada como raiz (a parte viva do couro cabeludo) e haste (os fios de cabelo não vivos). Quando as raízes do cabelo entram em contato com a água em uma temperatura mais alta, os poros dos folículos capilares se expandem e se abrem naturalmente. Pelo contrário, a água fria causa a contração dos poros e os mantém bem trancados. Isso, por sua vez, reduz a queda de cabelo, aumentando a aderência dos folículos capilares na haste do cabelo.

Quando a haste do seu cabelo entra em contato com água quente, a alta temperatura quebra as ligações de queratina e lipídios nas cutículas do cabelo (a camada protetora mais externa da haste do cabelo). Isso rompe as camadas da cutícula, fazendo-as ficar de pé. Por outro lado, a água fria sela as camadas de cutícula rompidas enquanto restaura as ligações de queratina e lipídios.

O que a água fria faz ao seu cabelo?

Benefícios da água fria

1. Preserva óleos naturais

Lavar o cabelo com água fria ajuda a reter a oleosidade natural e a oleosidade do cabelo. Isso mantém o couro cabeludo e o cabelo hidratados. O sebo atua como uma camada de barreira que protege o couro cabeludo dos danos ambientais e oxidativos.

2. Produz textura lisa e brilhante

A água fria ajuda a selar as camadas elevadas da cutícula do cabelo e mantém as ligações proteicas do cabelo intactas. Isso cura o crespo da haste do cabelo e dá uma textura bem definida, macia e suave. Além disso, as cutículas seladas adicionam um aspecto brilhante ao seu cabelo, bloqueando a umidade.

3. Ajuda a manter um couro cabeludo limpo

Os poros abertos do couro cabeludo têm maior probabilidade de acumular sujeira, poluentes tóxicos , suor, óleo e gordura nos folículos capilares. Lavar o couro cabeludo com água fria fecha os poros e mantém a higiene do couro cabeludo.

4. Melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo

Quando você lava o cabelo com água fria, os capilares sanguíneos se abrem mais e há fluxo de sangue livre para o couro cabeludo. Com isso, as raízes do seu cabelo recebem todos os nutrientes essenciais do sangue, resultando em um crescimento saudável do cabelo.

Desvantagens da água fria

1. Reduz o volume do cabelo

Quando lavado com água fria, há chances de as cutículas do cabelo fechadas ficarem presas em umidade excessiva. Isso pode deixar seu cabelo mais pesado e liso. Além disso, a umidade aumenta a ligação dos fios de cabelo, resultando na diminuição do volume geral do cabelo . Isso pode ser uma preocupação para pessoas com cabelos finos.

2. Torna a lavagem do cabelo desconfortável

Lavar o cabelo com água em temperaturas mais baixas pode ser problemático, pois pode causar calafrios, especialmente durante o inverno.

O que a água quente faz ao seu cabelo?

Benefícios da água quente

1. Limpa o acúmulo de couro cabeludo com eficácia

A água quente é mais eficaz do que a água fria para dissolver sujeira, fuligem, acúmulo de produto e quaisquer outras formas de acúmulo de couro cabeludo . Lavar o cabelo com água quente abre os poros do couro cabeludo e permite que o shampoo desobstrua os folículos capilares com eficiência.

2. Enfraquece as raízes do cabelo

Os poros abertos devido à água quente expõem seus folículos capilares a danos ambientais e oxidativos . A queda do seu cabelo acelera devido ao aperto solto das raízes danificadas do cabelo . Além disso, isso pode resultar em envelhecimento prematuro .

3. Promove a quebra do cabelo

A lavagem do cabelo com água quente torna o cabelo excessivamente poroso , o que, por sua vez, aumenta a desidratação do cabelo. Isso torna o cabelo quebradiço e, eventualmente, resulta em quebra e pontas duplas .

4. Causa inflamação dos tecidos do couro cabeludo

A alta temperatura da água pode danificar os tecidos do couro cabeludo e causar irritação e inflamação nas raízes do cabelo . Isso impede a absorção de nutrientes e oxigênio do sangue para os folículos capilares, causando queda e queda de cabelo.

Qual água é boa para lavar o cabelo quente ou fria?

Antes de entender qual é a temperatura certa da água para lavar o cabelo, é importante determinar seu tipo de cabelo de acordo com o Ayurveda.

1. Tipo de cabelo Vata

Como o tipo de cabelo Vata tende a ter cabelos finos com maior porosidade e menor teor de umidade, as pessoas com Vata dominando Prakriti nunca devem lavar o cabelo com água quente. Para evitar a perda de volume do cabelo causada pela água fria, as pessoas com tipo de cabelo Vata podem optar por lavar os cabelos com água morna e encontrar um equilíbrio.

Cabelo fino (tipo de cabelo Vata) tem cerca de 50% menos proteína do que cabelo de espessura média e grossa (tipo de cabelo Pitta e Kapha).

2. Tipo de cabelo Pitta 

Pessoas com Pitta Prakriti e tipo de cabelo são mais sensíveis à alta temperatura. Lavar o cabelo com água quente pode causar irritação no couro cabeludo, inflamação e envelhecimento prematuro. Portanto, eles precisam evitar água quente para a limpeza do cabelo. A lavagem do cabelo com água fria é melhor para o tipo de cabelo Pitta. Mas, se sentirem desagrado ao usar água fria, podem escolher água morna para lavar os cabelos.

3. Tipo de cabelo Kapha

O tipo de cabelo Kapha tende a produzir mais sebo em comparação com outros tipos de cabelo. Isso pode estimular diferentes tipos de acúmulo de couro cabeludo que precisam de uma limpeza mais profunda em comparação com outros tipos de cabelo . Portanto, a água com uma temperatura um pouco mais quente pode ser a escolha certa para pessoas com tipo de cabelo Kapha. Porém, eles precisam garantir que a água não esteja muito quente para danificar o couro cabeludo e os tecidos capilares. Água morna é adequada para o tipo de cabelo Kapha.

Qual é a temperatura certa da água para lavar o cabelo?

Em geral, você pode usar água a 100 ° F ou 38 ° C (um pouco acima da temperatura normal do corpo) para lavar o cabelo. Durante o verão, você pode usar água com temperatura mais baixa.

“Depois de lavar e limpar com água morna, é melhor dar um enxágue final com água fria em temperatura adequada. Isso ajudará a bloquear os poros abertos e cutículas elevadas ”, diz o Dr. Zeel.

Dica  para verificar a temperatura da água para a lavagem do cabelo, coloque o cotovelo no água. Se você não tem nenhuma sensação desagradável devido ao frio ou calor, então esta é a temperatura certa para lavar o cabelo.

A última palavra

Além de escolher a temperatura certa da água para lavar o cabelo, é necessária uma rotina de cuidado  para manter o cabelo e couro cabeludo em boa saúde. A lubrificação regular com óleos de ervas balanceadores, seguida por uma limpeza suave do cabelo com xampu de ervas, é a base do crescimento forte e saudável do cabelo.