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Quanta água você bebe por dia?
Se você não está bebendo pelo menos oito copos cheios por dia, não está bebendo o suficiente, e isso é um grande problema, beber mais água traz muito benefícios para sua pele.
Manter-se devidamente hidratado é necessário para sua saúde geral. A água não apenas desempenha um papel importante em sua digestão e circulação, mas também é vital para a saúde e a beleza de sua pele.
A água ajuda você de dentro para fora.
Para o bem da sua pele, é um dos melhores e mais fáceis tratamentos de beleza que você pode fazer. Não, talvez você não consiga se livrar de todos os seus produtos de beleza favoritos só porque está bebendo mais água, mas com certeza vai ajudar.
ÁGUA E SUA PELE
Sua pele é um órgão.
Na verdade, é o maior órgão do corpo e é composto principalmente de água. Sem água, a sua pele não pode funcionar no seu melhor. Se sua pele não receber água suficiente, não apenas ficará seca, tensa e escamosa, mas também ficará ainda mais propensa ao envelhecimento.
A verdade é que seu corpo perde grandes quantidades de água todos os dias, então se você não repor bebendo mais água, sua pele sofrerá as consequências. É fácil ver a diferença visível que a hidratação pode fazer na sua pele.
Ainda não está convencido?
Confira esses 10 incríveis benefícios para a pele por beber mais água.
1 MENOS RUGAS
Quanto mais hidratado você ficar, menos rugas e linhas finas verá. A água ajuda a manter a umidade da pele, o que aumenta a elasticidade. Quanto mais elástica for a pele, menos rugas você verá.
2 APARÊNCIA APRIMORADA
Beber bastante água pode ajudar a combater uma variedade de problemas de pele, incluindo psoríase e eczema.
Ele faz isso ajudando seu sistema digestivo a eliminar as toxinas do corpo. Isso, por sua vez, vai melhorar sua tez para uma pele saudável e brilhante. Além disso, um estudo da Universidade de Missouri-Columbia descobriu que beber dois copos de água aumentava o fluxo sanguíneo para a pele, o que pode ajudar a uniformizar o tom e a tez.
3 INCHAÇO REDUZIDO
Não há dúvida de que às vezes nossa pele pode inchar. Na maioria das vezes, isso ocorre porque nosso corpo está retendo água.
Por que retemos água?
Porque estamos desidratados e nosso corpo está nos protegendo. Se quiser reduzir o inchaço e o inchaço e suavizar a pele, certifique-se de beber bastante água.
4 CURA MAIS RÁPIDA
Se você já teve uma queimadura de sol, sabe como pode ser dolorosa e por quanto tempo pode durar. A boa notícia é que beber mais água pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização de queimaduras solares. Sim, você ainda vai querer ter bastante Aloe Vera à mão, mas beber mais água também pode ajudar.
5 ACNE CLARO
A acne adulta é incrivelmente comum.
Na verdade, estima-se que entre 40-55% da população adulta de 20 a 40 anos tenha acne. É um problema de pele comum que pode ser resolvido bebendo água suficiente. A água pode ajudar a eliminar as toxinas da pele e reduzir os poros, tornando-os menos propensos a entupir e causar espinhas.
6 RETARDA O ENVELHECIMENTO
Além das rugas, beber bastante água pode ajudar a manter a pele mais gorda, o que pode retardar o processo de envelhecimento. A pele rechonchuda também ajuda a esconder os sinais atuais de envelhecimento, de modo que quaisquer rugas que você já tenha sejam minimizadas.
7 POROS MENORES
Nossos poros podem ficar obstruídos e dilatados ao longo do dia. Quanto mais água você bebe, melhor equilíbrio de óleo e água na superfície da pele. Isso pode ajudar a reduzir o tamanho dos poros, diminuir o aparecimento de acne e reduzir manchas.
8 COCEIRA REDUZIDA
Quando você tem pele seca, ela pode rachar, descamar e coçar.
É fácil resolver este problema bebendo bastante água e hidratando a pele. Quando você se mantém hidratado, sua pele tem menos probabilidade de rachar e coçar.
9 PELE MAIS FIRME
Você tem pele flácida por causa da perda de peso ou do envelhecimento?
Uma ótima maneira de ajudar a enrijecer a pele ao redor do queixo, estômago, braços e pernas é beber mais água. Isso porque a água ajuda a melhorar a elasticidade da pele, fazendo com que ela se recupere da flacidez.
10 EQUILÍBRIO DE PH
Se você tem uma pele problemática, sabe que manter um equilíbrio de pH saudável é a chave para manter sua pele livre de manchas e brilhante. Beber mais água pode ajudar a equilibrar seu nível de pH para proporcionar uma pele saudável.
